Click to order
Cart
Total: 
Имя
Фамилия
E-mail
Your Phone
Как вы хотите получить заказ?
Способ оплаты
Payment method

Как похудеть? Must-have продукты для ускорения метаболизма

Чем выше скорость метаболизма, тем больше калорий сжигается: днем, когда вы бодрствуете, и ночью, когда вы спите.
Встречали людей, которые едят пепперони в любой непонятной ситуации, лакомятся тоннами мороженого и остаются в форме? За такую магию вне Хогвартса отвечает быстрый метаболизм — усвоение пищи. Откроем секрет: вы тоже можете его ускорить — будете чувствовать себя лучше и выглядеть стройнее.

Рассказываем, как:

Пейте больше воды!
Простая вода помогает ускорить обмен веществ, особенно холодная — организм начинает тратить энергию на то, чтобы ее согреть. Стакан воды перед едой создает чувство насыщения, а через полчаса после — помогает ее усвоить.


Что еще пить?

Идеально — Матча: зеленый чай с содержанием кофеина. Отличительное свойство Матча — листья измельчают в порошок. Когда вы растворяете его в воде, все полезные свойства сохраняются — в том числе полифенолы, которые, по данным ученых, ускоряют обмен веществ. Кофеин также благоприятно воздействует на организм — с его помощью жиры сгорают быстрее.

Утренний Матча заставит организм запустить обмен веществ. Пейте его и в течение дня — рекомендуется заваривать от трех чашек в день.


Ешьте продукты из цельного зерна
Овсянка и цельнозерновой хлеб — продукты, богатые клетчаткой. Для того, чтобы переварить ее, организму нужно прикладывать много усилий — тратить больше калорий. Так, вариант идеального завтрака — это овсянка и ягоды. Они сохраняют все полезные микроэлементы и витамины. Не забудьте про любимый напиток!


Добавляйте специи: имбирь, цикорий и корицу
Не бойтесь использовать такие добавки — они увеличивают расход калорий, ускоряют метаболизм и приятно дополняют вкус уже привычных блюд.

Ешьте молочные продукты
Это мощный стимулятор метаболизма. Все дело в кальции. Отдельно выделяют кокосовое молоко и масло — некоторые исследования показывают, что их употребление улучшает обмен веществ на 25%.

Кокосовое молоко можно также совмещать с напитками, которые ускоряют метаболизм: например, добавлять в Матча.

Матча и кокосовое молоко для него вы можете заказать на нашем сайте.
Следите за нами в Instagram
Свяжитесь с нами по любому интересующему вопросу
Телефон: +7 (495) 177-6576
По общим вопросам: info@timeformatcha.ru
По сотрудничеству: cooperation@timeformatcha.ru
Россия и СНГ
Made on
Tilda